Les muffins à la poudre de protéines sont une option savoureuse et nutritive pour ceux qui veulent augmenter leur apport en protéines tout ça en appréciant une délicieuse collation. Faciles à préparer et polyvalents, ces muffins peuvent être personnalisés sur une gamme d`composants par réaliser tous les goûts. Dans ce texte, nous partagerons une recette simple pour des muffins à la poudre de protéines, valeriedussault.com ainsi que quelques suggestions pour maximiser leur prix nutritionnelle.































Recette des Muffins à la Poudre de Protéines































Ingrédients :















- 1 tasse de farine d`amande















- moitié tasse de poudre de protéines (saveur hors de votre choix)















- 1/4 tasse de farine de noix de coco















- 1/4 tasse de sucre de coco ou édulcorant hors de votre sélections















- 1 cuillère à café de poudre à pâte















- 0,5 cuillère à expresso de bicarbonate de soude















- 1/4 cuillère à expresso de sel















- 2 œufs















- 1/4 tasse de lait d`amande ou différent lait végétal















- 1/4 tasse de yaourt grec















- 1/4 tasse d`huile de coco fondue















- 1 cuillère à expresso d`extrait de vanille















- 1/2 tasse de pépites de chocolat ou autre garniture hors de votre sélections































Instructions :















1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et graissez légèrement un moule à muffins ou utilisez des moules en papier.































2. Dans un grand bol, valeriedussault.com mélangez la farine d`amande, la poudre de protéines, la farine de noix de coco, le sucre de coco, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.































3. Dans un autre bol, battez les œufs, puis ajoutez le lait d`amande, le yaourt grec, l`huile de coco fondue et l`extrait de vanille. Mélangez bien.































4. Versez le mélange liquide dans le mélange sec et remuez autant que ce ce que tout et tout les deux bien incorporé. Ajoutez les pépites de chocolat ou votre garniture préférée et mélangez doucement.































5. Répartissez la pâte dans les moules à muffins, en les remplissant aux deux tiers.































6. Faites cuire sur le four préchauffé pendant 20 à 25 minutes, ou autant que ce que les muffins soient dorés et qu`un cure-dent inséré sur le centre en ressorte propre.































7. Laissez refroidir avec légèreté avant de démouler les muffins et de les déguster. Bon envie de nourriture !































Conseils par Maximiser la Valeur Nutritionnelle































- Choisissez une poudre de protéines de haute qualité, de désir à fondation de protéines de lactosérum ou de protéines végétales.















- Ajoutez des composants sains comme des fruits récent, des noix ou des graines pour étendre la teneur en vitamines des muffins.















- Utilisez des édulcorants naturels comme le sucre de coco, le miel ou le sirop d`érable pour une option plus saine.















- Optez par des garnitures faibles en sucre comme des pépites de chocolat noir ou des fruits séchés pour réduire la teneur en sucre ajouté.































Les muffins à la poudre de protéines sont une excellente option pour une collation riche en protéines et satisfaisante. Essayez cette recette facile et personnalisez-la basé sur vos préférences pour créer des muffins délicieux et nutritifs.